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有关如何拉筋能长高_怎么拉筋才能长高这方面的知识，估计很多人不是太了解，今天就给大家详细的介绍一下关于如何拉筋能长高_怎么拉筋才能长高的相关内容。

1、坐在瑜伽垫上，保持身体平衡。

2、双脚相对，双手慢慢将膝盖压向地面，保持动作15秒。

3、双脚并拢，向下压上半身，直到大腿内侧的肌腱有被拉伸的感觉。保持移动15秒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 保持移动